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步骤/方法:
感冒是抵抗力太差,必须保持7小时的睡眠时间。运动可以增加自己机体的能力,工作之余去健身房举哑铃,上跑步机跑步,甚至可以做一些健身广操。
感冒都是病毒、细菌的感染,我们可以按摩某些经络穴位,让其调动人体的抵抗能力。擦风府穴祛风散寒,也可以擦风油精这个部位。
当然已经得了感冒的人,若久日就不能拖,去相应的店里配一些感冒药。当然必须按时服药,预防感冒加深。
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