夏季如何预防肠道感染

夏天假期经常跟同学一块出去聚餐，回家后可把肚子给害惨啦，腹痛腹泻，恶心呕吐，去医院一查，医生说是肠道感染。医生说夏季气温高，天气炎热潮湿，是适合肠道病原菌生存的最佳时间，因此夏季应做好充分的预防措施。

步骤/方法：

饮食卫生：不喝生水，因为生水含有痢疾菌，会引起腹泻；食物要煮熟煮透不可生吃想海鲜之类的要更加注意；餐具食物等进口的东西要防苍蝇蚊虫的叮咬，对餐具做好消毒工作；再者就是注意个人卫生；最后就是少食冷饮。

夏季尽量少在外面就餐。像那种没有卫生许可证的路边小摊夏天我们最好不要去，路边各种蚊虫叮咬食物后会滋生大量的细菌，进入人体的胃肠道会引起不适。我们可以选择卫生条件优质的餐馆。

远动：坚持适当的体育锻炼，做到劳逸结合，增强自身的免疫力减少疾病的发生率。