步骤/方法:
急性期:清热利湿吃木瓜。发病急,关节肿热。这时候体内往往多湿热邪气,食疗要针对清热利湿。木瓜、薏苡均有祛风湿、清湿热、通经络、舒筋骨,止痹痛的作用,同时这些药物都是属于食物,口感很好,易于消化。
缓解期:祛湿滋补选羊肉。缓解期,体质差,关节肿热不明显。有些人得这病已经很久l了,体质虚弱,消瘦明显,面色发黄,精神差,没力气。这时候要注意在祛风湿的同时加强补养体质,选择一些具有祛风湿和补养的食物来调养,比如羊肉、蛇这一类食物。
痹证属风湿热型。宜多吃清凉食品,如金银花露、菊花茶、薏苡仁粥、绿豆、芦根等;同时以北黄芪、忍冬藤、海风藤、黄柏、牛膝等药食兼用之品在食疗中配餐或水煎内服,可以减轻关节肿痛甚至是关节肿痛症状消失,关节功能改善。