步骤/方法:
要避免接触各种放射性物质,例如例如苯、铅这些化学物质,如果在实验室或医院的仪器室里工作的,要做好防辐射工作,穿好工作服。
要加强营养,多吃维生素和蛋白质含量高的食物,也可以适当吃一些补血的食物,例如红枣,核桃这些。
要注意饮食卫生,少吃煎炸、烧烤的食物,这些食物里面含有大量致癌物质,所以经常光顾路边摊或麦当劳的吃货们要小心啰。
要保持积极乐观的精神状态,常听一些轻柔、舒缓的音乐,放松心情,不能长时间处于压抑或紧张的状态下。
步骤/方法:
要避免接触各种放射性物质,例如例如苯、铅这些化学物质,如果在实验室或医院的仪器室里工作的,要做好防辐射工作,穿好工作服。
要加强营养,多吃维生素和蛋白质含量高的食物,也可以适当吃一些补血的食物,例如红枣,核桃这些。
要注意饮食卫生,少吃煎炸、烧烤的食物,这些食物里面含有大量致癌物质,所以经常光顾路边摊或麦当劳的吃货们要小心啰。
要保持积极乐观的精神状态,常听一些轻柔、舒缓的音乐,放松心情,不能长时间处于压抑或紧张的状态下。