该如何预防直肠脱垂直肠壁内疝

我弟弟十岁开始就经常便秘，总是排便困难。后经检查发现患有直肠脱垂直肠壁内疝。经过手术治疗之后恢复良好。医生在手术之后，就让他多注意生活和饮食方面的防护和注意，在这么多年的预防之后，我弟弟再也没有患上过这个病。现在我和大家分享一下弟弟的预防方法吧。

步骤/方法：

在饮食上要注意多吃蔬菜水果，多吃含纤维素较多的食物，加快肠道蠕动，利于排便的通畅，防止便秘。我弟弟就每天都会吃三根香蕉，饭后吃一根，帮助排便。

我弟弟以前就经常喜欢蹲厕所。夏天的时候还会带着个风扇进厕所准备和大便大干一场，不出来就等到你出来。所以常常都是没有半个小时他不出来的。我爸爸常常骂他说，没有就没有，强迫没有幸福。治疗之后她也改掉很多了，大多数都是有排便感觉的时候就去上厕所，不用十分钟就出来了。与以前就是天翻地覆的差别。

他现在都减少吃辛辣食物和刺激的食物，因为那些食物会导致肠胃过度的收缩，减少蠕动。而且这些食物也很难让肠胃进行消化和吸收，所以常常就会有拉不出或者很难拉的症状啦。