长期月经不调该怎么办

月经失调是妇科常见的症状之一，女性一旦出现月经不调的现象是非常痛苦的，而导致月经不调的因素又有很多种，专家建议：预防大于治疗，所以女性朋友在日常生活中要做好月经不调的预防工作。那么女性出现月经不调该怎么办呢？我们今天就为大家来分享一下吧。

步骤/方法：

首先，要保持健康的心态。生活中要保持心情愉快，尽量避免不良情绪的影响。

大家可以试着做：黑木耳红枣茶，木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。浓茶红糖饮，功能活血调经，主治妇女有经期错乱。山楂红糖饮，活血袪淤。

月经不调的患者可以服用中药进行治疗。本人觉得中药效果比西药效果好些。

月经不调表现为贫血或失血患者，也可以做西医治疗，由于经期长及经量多造成，除一般止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血。