如何健康食疗预防黑痣

我的右眼下有一颗比较深的褐色痣，传说这是眼泪痣，我出生的时候没有的，是大概9岁时长的，然后左眼下也有一颗比较浅浅的痣看不出来，周围也有一些不密集的小小的痣，这些痣也是后来才慢慢长的，老是觉得很影响形象，去医院进行了诊治，取得了好的效果，并且知道了怎么合理饮食防止黑痣，现在和大家分享一下经验。

步骤/方法：

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用，因为柠檬中含有丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等，常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部黑痣，而且还具有防治动脉硬化的作用。

经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、韭菜、菠菜、橘子、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子等，这些含维生素C多的食品都可以有效地预防色素堆积，避免在脸上形成黑痣。

取黑木耳30克，红枣20枚，将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右，每日早、晚餐后各一次，经常服食，可以治疗面部黑痣；因为黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑痣。