步骤/方法:
第一,中医针灸减肥发,这个是通过在腹部,或者肥胖的部位上面找到相应的穴位,通过刺激穴位,调理内部的机理功能,帮助消化,帮助新陈代谢,达到减肥的效果。
第二,在运动量良好的情况下,多吃蔬菜,而不是多吃水果,以为很多肥胖的人是因为水肿,就是虚胖,水果的水分太多,会积累更多体内的湿气,蔬菜的营养含量高,而且很多都含有膳食纤维可以帮助排便。
第三,泡澡,泡脚,通过物理的帮助,多排汗,而且泡脚的时候也要多按一下足部,因为足部的穴位也是很多的,多按摩可以帮助,睡眠,调理内分泌,也可以帮助消化,达到减肥的作用。