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夏季补虚益胃的几款食疗药膳方

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在夏季的人们容易在炎热中产生上火脾虚等症状,那么怎么来调节养护自己的身体呢?下面就推荐几种夏季补虚益胃的药膳良方吧!

夏季补虚益胃的几款食疗药膳方

种类

牛奶大米粥滋阴
牛奶250克,大米100克,煮至粥熟加入适量白糖饮用,大米可以增强牛乳补虚损的功能,而白糖具有很好的润肺生津、补益中气的作用;
三者和用可起到大补阴血的功效,尤其适合身体虚弱、形体消瘦及身体虚弱的老年人食用。

夏季补虚益胃的几款食疗药膳方 第2张

韭汁牛乳饮解毒
牛奶100毫升(煮沸),加入韭菜汁60毫升、生姜汁15毫升温服。

夏季补虚益胃的几款食疗药膳方 第3张

牛奶大枣汤养颜
牛奶500毫升、大枣25克、大米100克同煮成粥。该汤具有补气血、健脾胃的功效;
特别适合因劳累过度所致的身体虚弱、气血亏虚者食用。经常食用还具有养颜的功效,是面色发黄、皮肤无华的女性朋友的食疗佳品。

夏季补虚益胃的几款食疗药膳方 第4张

牛奶葱粥方止痛
牛奶200毫升,葱白10根,大米60克煮成稀粥服食。具有养血、散寒、止痛的作用,是血虚寒凝所致的痛经患者的食疗佳品。

夏季补虚益胃的几款食疗药膳方 第5张

牛奶白芨蜜养胃
牛奶250毫升,蜂蜜50毫升,白芨粉6克。将牛奶煮沸,调入白芨粉,冷却至适宜温度后再调入蜂蜜。
经常食用具有益气养胃的作用,因该方具有修复创面、促使胃溃疡愈合的作用,特别适合胃及十二指肠溃疡患者饮用。

夏季补虚益胃的几款食疗药膳方 第6张

牛奶黑米粥养血
牛奶250毫升,黑米100克,煮至粥熟,加入白糖适量。每日2次,早晚空腹服食。此粥具有益气、养血、健脾胃的作用;
适用于产后、病后以及老年人等气血亏虚、脾胃虚弱者服用。气血亏虚明显者在煮黑米时若加入10枚大枣,补益气血的功效更佳。

夏季补虚益胃的几款食疗药膳方 第7张
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