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步骤/方法:
黑芝麻,人们无法想象这个小小颗粒的神奇作用,它是养发亮发的首选,坚持食用它可以让你的白发变黑发,还有助于缓解脱发。
核桃,小小的东西作用真的很大,小时候经常吃它,因为我妈说它可以提高记忆力,有助于脑部发育,其实它还可以让你拥有一头乌黑亮丽的秀发。
还有一样食物就是黑豆了,不是我说,黑豆真的不好吃,不过我妈经常吃,因为里面含有丰富的蛋白质,可以有助于头发的生长发育,多吃的话,乌黑的亮发肯定不是会只存在在梦里。
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