步骤/方法：
早上起来空腹喝半杯凉开水，十分钟后进食。
增加睡眠时间。
常饮啤酒。
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如何增肥的方法
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有的人嫌弃自己胖，有的人嫌弃自己瘦，今天给大家介绍的就是如果增肥，让自己不再那么瘦。有的人以为经常多吃含脂肪较高的食物就可增肥，其实这是一种错误的想法。
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