欢迎来到科普经验站!
>
步骤/方法:
第一种是温暖颈椎的茶,用红糖和姜片煮开,每天都喝一些,对颈椎是非常有帮助的。
第二种是做一些帮助颈椎的运动,坐在凳子上面,脖子扭动,前前后后,左左右右的扭动一下,这样每天做两次就可以了。
多参加一些户外运动,例如去游泳,打球,爬山都可以减缓你的颈椎病的。
图文推荐
相关文章