方法
酸奶水果沙拉：
1.将火龙果、苹果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒
2.将切好的苹果放入淡盐水中浸泡，可以防止氧化变黑
3.把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上儿童优酪乳即可
豪华主餐窈窕轻食
1，准备材料(先量好、芋头压泥)；Special K原味米麦片
2，面糊的材料全部倒到钢盆中，搅拌到看不到面粉颗粒
3，在步骤二中加入芋头泥后冰冷藏5分钟
4，在锅中倒入一点油，放入芋头面糊，直到表面呈现大气泡后，翻面煎到熟
5，煎好的芋头松饼备用(大概可以煎6-7片)
6，将奇异果、芒果切成小块；虾子用水煮熟
油醋水果沙拉
1，所有水果切成小丁丁以上水果可依个人喜好增添，以当令时节水果最佳!
2，准备一个大碗，将水果丁及1匙饮氧品加上市售和风油醋酱，搅拌均匀即可!
3，添加饮氧品可让和风油醋汁的酱汁沾附在水果丁上，使莎拉更具风味。
