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滋补清肝明目去火的食疗方

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黄金十月,也是观赏菊花的好时节,菊花不仅可供观赏,也是一味良药,且具有很好的药用价值,还可当做茶饮用,具有去火、养肝明目的功效;
另外菊花还可用作食疗,制成药膳滋补身体,缓解身体的一些不适症状,下面就来介绍几款关于菊花的食疗药膳。

滋补清肝明目去火的食疗方

方法

菊花蜜饮
配料:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀后饮用。
功效:具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
菊花雪梨茶:
配料:
菊花25朵,梨1个,水1000ml,冰糖、枸杞适量。
制作法:
将菊花洗净,放入加水的锅中,大火煮开后关火加盖,闷5分钟,将煮好的菊花过滤出菊花水备用,梨洗净,去皮改刀,同冰糖、枸杞一同放入菊花水中,大火煮开后转小火再煮半个小时即可。

滋补清肝明目去火的食疗方 第2张

菊花萝卜
配料:
菊花6克,胡萝卜100克,葱花5克,食盐、清汤适量,香油5克。
制作法:
将胡萝卜洗净切片,锅上火,倒入清汤,放入菊花、食盐、胡萝卜煮熟。撒上葱花、淋香油,出锅后盛入汤盆即可;
功效:此汤具明目养眼功效。

滋补清肝明目去火的食疗方 第3张

鸡蛋菊花羹
配料:
鸡蛋1个,菊花5克,藕汁适量,陈醋少许。
制作法:将鸡蛋打成液与菊花、藕汁、陈醋调匀后,隔水蒸炖熟后即成,每日1次。
功效:具有止血活血、消肿止痛作用。适用于食道癌咳嗽加重、呕吐明显者。

滋补清肝明目去火的食疗方 第4张

菊花老鸭汤
配料:
10克菊花、12克枸杞;
制作法:
首先用水浸泡,再把一只去皮老鸭及5克冬虫夏草和五六片西洋参放砂锅里炖。炖到六七分熟时,倒入菊花和枸杞。
功效:
这道汤适合秋季无故感到疲乏、无精打采、处于亚健康状态、大病初愈、体质虚弱的人群饮用。

滋补清肝明目去火的食疗方 第5张

菊花炒肉丝
配料:
鲜菊花50克,猪瘦肉300克,鸡蛋1个。
制作法:
先将菊花去蒂撕成花瓣,洗净;瘦肉切成薄肉丝,鸡蛋去黄,水豆粉等调料成汁。锅热,放油,待油5成热时放肉丝,再把汁搅匀倒入锅中,先翻炒几下,接着放入菊花,翻炒均匀,熟即起锅食用。
功效:
具有养肝血、悦颜色、清风明目作用。

滋补清肝明目去火的食疗方 第6张
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