步骤/方法:
流感期间。要特别注意个人卫生,不能随地吐痰,在咳嗽和打喷嚏时要用手捂住口鼻。要时常注意消毒。
保持空气流通,以减少空气中的病菌,呼吸新鲜的空气。
多喝水,因为水是最好的医生,而且大量喝水可以将病毒从身上冲走,还能防止脱水症的发生。
多运动,每天进行半小时左右的有氧锻炼,以增强自身免疫力,增强抵御感冒的能力。
步骤/方法:
流感期间。要特别注意个人卫生,不能随地吐痰,在咳嗽和打喷嚏时要用手捂住口鼻。要时常注意消毒。
保持空气流通,以减少空气中的病菌,呼吸新鲜的空气。
多喝水,因为水是最好的医生,而且大量喝水可以将病毒从身上冲走,还能防止脱水症的发生。
多运动,每天进行半小时左右的有氧锻炼,以增强自身免疫力,增强抵御感冒的能力。