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胡萝卜如何做好吃——胡萝卜炒鸡蛋

科普经验站 人气:1.64W

主料:胡萝卜1根、鸡蛋3个、虾皮20克辅料:花生油40克、盐3克、香葱两根、料酒10克1、首先把

胡萝卜和鸡蛋都有着丰富的营养,也是我们常见的家常菜,鸡蛋和萝卜一起炒是非常美味的,今天就来看看这道菜该怎么做。

胡萝卜炒鸡蛋-胡萝卜炒鸡蛋 工艺:熟炒 口味:原本味 主料:胡萝卜(100克)鸡蛋(100克)

工具/材料

胡萝卜2根

鸡蛋2个

盐油酱油适量

胡萝卜是可以和鸡蛋一起煮、一起食用的。  胡萝卜的主要营养成分为蛋白质、多种维生素、脂肪、微

操作方法

准备所需的食材。

胡萝卜如何做好吃——胡萝卜炒鸡蛋

主料西葫芦230克胡萝卜160克鸡蛋116克辅料油适量盐适量海天蚝油适量

把胡萝卜的两端去掉一部分。

胡萝卜如何做好吃——胡萝卜炒鸡蛋 第2张

胡萝卜炒鸡蛋的做法: 原料:胡萝卜100克,鸡蛋100克,姜5克,大葱10克,盐2克,

把胡萝卜切成丝。

胡萝卜如何做好吃——胡萝卜炒鸡蛋 第3张

用料胡萝卜一根鸡蛋两只黄瓜半根盐、香油、生抽、蒜末适量家常胡萝卜炒鸡蛋的做法蒜切末备用,

打好鸡蛋,加入适量的酱油调味。

胡萝卜如何做好吃——胡萝卜炒鸡蛋 第4张

主料鸡蛋3个蒜苔250克胡萝卜100克 辅料油适量盐

把鸡蛋液搅拌均匀。

胡萝卜如何做好吃——胡萝卜炒鸡蛋 第5张

怎么说呢!完全在于个人!单只营养的话,一般建议不要吃隔夜菜,因为菜放置了一晚上,会滋生很多的细菌,微

起锅烧油。

油热之后,下切好的萝卜丝翻炒着,加入适量的盐。

胡萝卜如何做好吃——胡萝卜炒鸡蛋 第6张

胡萝卜可以炒鸡蛋饭,而且营养非常丰富。  好吃又简单的方法  1、将鸡蛋去壳,入碗打散,调入

放入适量的酱油。胡萝卜炒的差不多了,放鸡蛋液翻炒。

胡萝卜如何做好吃——胡萝卜炒鸡蛋 第7张

主料:胡萝卜1根、鸡蛋3个、虾皮20克辅料:花生油40克、盐3克、香葱两根、料酒10克1、首先把

炒一会就熟啦,出锅,色香味俱全。

胡萝卜如何做好吃——胡萝卜炒鸡蛋 第8张

没有胡萝卜炒蛋的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 便秘食谱 青少年食谱 明目食谱 贫血食谱

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胡萝卜炒鸡蛋怎么做?

主料:胡萝卜1根、鸡蛋3个、虾皮20克

辅料:花生油百40克、盐3克、香葱两根、料酒10克

1、首先把食材度准备好

2、然后把鸡蛋磕入知碗中,放道入虾皮、盐、料酒,搅打均匀。

3、把胡萝卜去皮洗净切丝,香葱洗净切葱花。内

4、起油锅,放入葱花煸香。

5、放入胡萝卜炒至变软。

6、倒入虾皮蛋液,炒熟,即可出容锅享用。

7、胡萝卜炒蛋成品图

胡罗卜炒鸡蛋有坏处不

没有

胡萝卜炒蛋的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱百 便秘食谱 青少年食谱 明目食谱 贫血食谱

口味:咸鲜味 工艺:炒 胡萝卜度炒蛋的制作材料:主料:鸡蛋150克,胡萝卜100克

辅料:韭菜50克

调料:胡椒粉2克,盐3克,姜3克,花生油35克 教您胡萝卜炒蛋怎么做,如何做胡萝卜炒蛋才好吃

1. 把胡萝卜洗净去皮,切成细丝;回

2. 韭菜洗净切成小段;

3. 姜洗净切成丝;

4. 鸡蛋打入碗内,加精盐、胡椒粉搅拌均匀;

5. 炒锅上火,加花生油;

6. 待油烧至七成热时,投入姜丝,爆出香味时取出;

7. 锅内倒入萝卜丝炒熟,加精盐、味精炒匀取出放凉后,与韭菜和蛋液搅拌均匀;

8. 炒锅加油,待油热后把蛋液倒入,改用中火炒拌,蛋熟时盛盘。

小帖士-食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼答、豆浆、茶同食。

米饭用胡萝卜和鸡蛋怎么炒才好吃

胡萝卜炒鸡蛋-胡萝卜炒鸡蛋 工艺:熟炒 口味:原本味 主料:胡萝卜(100克)鸡蛋(100克) 调料:姜(5克) 大葱(10克) 盐(2克) 白砂糖(5克) 胡椒粉(1克) 胡萝卜炒鸡蛋-制作工艺 将鸡蛋去壳,入碗打散,调入味料,拌匀成蛋浆备用;将姜、葱洗净,姜切成末,葱切成段备用。将胡萝卜去皮,切成细丝,用滚水焯透,捞出滤去水分。炒锅下油,爆香姜、葱,投入胡萝卜丝炒透,加入蛋浆,顺一方向快速炒熟上碟。 胡萝卜炒鸡蛋-菜品口感 软嫩易嚼,香鲜适口。 胡萝卜炒鸡蛋-食谱营养 胡萝卜:胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基,所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的,能增进消化,并有杀菌作用。 鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。胡萝卜炒鸡蛋-食谱相克 胡萝卜:酒与胡萝卜不宜同食,会造成大量胡萝卜素与酒精一7a64e78988e69d8331333332633565同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病;

另外萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。鸡蛋:鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。胡萝卜炒鸡蛋-健康提示 胡萝卜和鸡蛋一同炒菜,使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收,也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量,增加了对人的滋补性,尤其适宜生长发育期小孩对蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇以及多种维生素的需要,也提高了不爱吃胡萝卜的孩子的兴趣,适宜青少年常吃。

胡萝卜能与鸡蛋一起煮吗

胡萝卜是可以和鸡蛋一起煮、一起食用的。

胡萝卜的主要营养成分为蛋白质、多种维生素、脂肪、微量元素等,而鸡蛋里面的主要营养元素为蛋白质、脂肪、氨基酸、微量元素等,所以从这两种食物的营养成分来看,copy并没有什么互相禁忌的地方,所以大家可以放心的将胡萝卜和鸡蛋搭配在一起煮一起食用。

胡萝卜鸡蛋的具体做法:

需要准备的材料:

胡萝卜、鸡蛋各适量,葱、生姜、食盐、鸡精、食用油各适量。

1、将准备好的zhidao鸡蛋磕入碗内、打散,放入调味料调匀;

2、将准备好的胡萝卜洗净、去皮、切成细丝,用沸水焯一下,然后沥干水分;

3、锅内油烧热,爆香葱姜,放入胡萝卜丝翻炒均匀后盛出;

4、锅内留油,爆香葱花,放入鸡蛋液翻炒;

5、倒入炒好的胡萝卜丝翻炒均匀即可。

鸡蛋的做法,茭瓜胡萝卜炒鸡蛋怎么做好吃

主料

西葫芦

230克

胡萝卜

160克

鸡蛋

116克

辅料

适量

适量

海天蚝油

适量

大葱

10克

适量

步骤

1.西葫芦洗净切片备用。

2.胡萝卜洗净切片备用。

3.鸡蛋去壳,将蛋液嗑入碗中备用。

4.点入少许水,将蛋液打散、打均备zhidao用。

5.热锅凉油。

6.油温四呈热时,将鸡蛋倒入锅中,中小火炒。

7.用筷子滑炒专,炒好盛出备用。

8.锅中再次加油,油热加入葱花爆香,加入胡萝卜煸炒。

9.胡萝卜煸炒至八呈熟加入西葫芦煸炒,途中点少许水,加入适量蚝油、适量盐煸炒均匀。

10.加入鸡蛋翻炒均匀关火。

11.成品照。

小贴士

贴心小提示:1.胡萝卜不易熟,应先炒胡萝卜后炒西葫芦,炒西葫芦断生就好,否则会影响口感。2.炒鸡蛋,在打散蛋液时,蛋清和蛋黄不易混合,点入少许水就属容易啦,且炒的鸡蛋又嫩又香

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