胡萝卜：1/2根;黄瓜：1/3根;大米：30克;鸡胸脯肉：1小块; 西兰花: 50克; 水：适量;
胡萝卜黄瓜鸡肉饭的做法
将米洗两遍，用水泡上半小时，宝宝吃的饭要稍软些，先把米泡一下会比较好蒸；将胡萝卜、黄瓜去皮，切碎；西兰花洗净、掰成小朵
将切好的胡萝卜、黄瓜和鸡肉泥（鸡肉泥详细做法：紫薯鸡肉泥）、大米、适量水一起混合，蒸熟即可，菜肉饭蒸好后，将西兰花入沸水中焯熟，小乖喜欢自己拿着菜啃，我就把西兰花煮熟，给她拿着吃
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