孕妇严重便秘的饮食疗法

相信一说到便秘的话都会很了解的，但是作为孕妇如果便秘就更痛苦了，本来挺着个大肚子就很累了，在加上便秘就更不舒服了，我以前怀孕的时候也曾经便秘过，现在就跟大家分享一下孕妇便秘的饮食疗法。

步骤/方法：

平时要注意多吃水果和蔬菜，不要吃太多的鸡蛋，小米粥里可以适当加些香蕉来润肠。

孕期治便秘可以早上起来空腹喝一杯温开水，晚上临睡觉前喝一杯蜂蜜水。这样可以促进排便的。

可以尝试一下吃点五谷，用燕麦、荞麦等和白米一起煮，可以加快肠道的蠕动，平时每天要吃一斤以上的蔬菜，火龙果也很通便的，喝点酸奶调节肠道。这些都是可以缓解便秘的。