怎么治疗 耳鸣已经有4年了

红红在4年前的某一天觉得耳朵里面有嗡嗡的声音在回响，有时候又有“巴塔”“巴塔”的声音，一开始以为是精神原因，没在意。后来红红开始觉得头痛，胃口也开始变差，精神萎靡，有时候还出现了幻听。觉得不对劲了，就去医院挂科耳鼻喉科，检查得出了是耳鸣，到现在已经4年了。一直在积极配合治疗，还结合自己的一些日常护理，现在开始好转了。

步骤/方法：

当一开始出现有耳鸣症状之后并且越来越严重时要赶紧到医院治疗，不要耽误治疗的最佳时机。积极配合医生的药物治疗，定期去医院复查，直至好转为止。而且还得注意，如果在这期间患有其他疾病时要告诉医生自己患有耳鸣，有些其他药物是可以加重耳鸣的症状的。

1、不要在噪声非常嘈杂的环境中工作，可以戴耳罩，塞耳塞、加隔音玻璃等措施来减弱噪音污染。有些人喜欢在嘈杂的环境中加大耳机的音量来抵抗噪音污染，其实是不对的！这会进一步加重病情！2、培养良好情绪，经常锻炼身体来增强身体的免疫力，抵抗病菌的入侵。3、保证充实的睡眠，睡眠质量好才会有饱满的精神状态。

饮食上：1、不要喝浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、油炸食物等富含脂类的食物。2、天天应多吃含锌丰富的食物如苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。3、常吃有活血作用的食物活可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。4、每天可喝一杯牛奶。

食疗法：猪腰子200克,粳米50克大葱10克,五香粉2克,姜3克,盐2克将猪腰与米高火20分钟合煮成粥，快熟时加入葱姜、精盐及五香粉调味。