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番茄豆腐鸡蛋打卤面

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西红柿、豆腐和鸡蛋的搭配非常适合女性的一道食物,不但有美白养颜的作用,还有降低乳腺癌的风险,更是更年期的“保护神”,具有补益清热养生之功效。不过要注意的是胃不好的人要少吃。

番茄豆腐鸡蛋打卤面

材料/工具

面(250g)西红柿(1个)豆腐(200g)鸡蛋(2个)植物油(200ml)葱(50g)姜(30g)蒜(50g)花椒(50g)鸡精(30g)糖(50g)盐(50g)料酒(1汤匙)炒锅、煮锅一个

方法

1.先把水烧上,大概十分钟之后水开了再煮面。

番茄豆腐鸡蛋打卤面 第2张

2.然后准备好材料。

番茄豆腐鸡蛋打卤面 第3张

3.把豆腐和西红柿切成块,把葱姜蒜切成沫,把鸡蛋搅好备用。

番茄豆腐鸡蛋打卤面 第4张

4.锅里倒上油烧至七成热。

番茄豆腐鸡蛋打卤面 第5张

5.然后用花椒爆锅,再把花椒捞出。

番茄豆腐鸡蛋打卤面 第6张

6.再把豆腐倒进锅里翻炒。

番茄豆腐鸡蛋打卤面 第7张

7.炒到变颜色。

番茄豆腐鸡蛋打卤面 第8张

8.然后把葱姜蒜沫倒进锅里翻炒几下。

番茄豆腐鸡蛋打卤面 第9张

9.把西红柿倒进去翻炒几下再加上盐、糖、料酒翻炒几下。

番茄豆腐鸡蛋打卤面 第10张

10.再把锅里加上水,不要太多,没过菜就可以了。

番茄豆腐鸡蛋打卤面 第11张

11.正好这时水开了把面下到锅里,最好用手擀面,没有用挂面也可以。

番茄豆腐鸡蛋打卤面 第12张

12.现在再把鸡蛋倒锅里,过一分钟再把鸡精撒进去翻炒几下就可以出锅了。

番茄豆腐鸡蛋打卤面 第13张

13.大概七八分钟面也煮好了用冷水泡一下。

番茄豆腐鸡蛋打卤面 第14张

14.现在就可以吃啦!

番茄豆腐鸡蛋打卤面 第15张

小窍门:如果喜欢酸味可以多放一个西红柿!

TAG标签:#鸡蛋 #打卤面 #豆腐 #番茄 #